دانلود آهنگ رضا یزدانی به فکر سالم باش
1 ساعت پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ رضا یزدانی به فکر سالم باش

امروز ترانه به فکر سالم باش از رضا یزدانی به همراه دو کیفیت 320 و 128 آماده دانلود است

Exclusive Song: Reza Yazdani | Be Fekre Saalam Bash With Text And Direct Links In UpMusic

Reza Yazdani Be Fekre Saalam Bash دانلود آهنگ رضا یزدانی به فکر سالم باش

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

شعر : رضا یزدانی / آهنگسازی : محمدرضا تارانی / تنظیم کننده : آرش زمانیان

UpMusicTag دانلود آهنگ رضا یزدانی به فکر سالم باش

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

رضا یزدانی به فکر سالم باش

دانلود آهنگ رضا یزدانی به فکر سالم باش

+ دانلود آهنگ رضا یزدانی به فکر سالم باش
دانلود آهنگ حمید عسکری سنگ غرور
1 ساعت پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ حمید عسکری سنگ غرور

دانلود کنید و گوش دهید به ترانه سنگ غرور با صدای حمید عسکری از آلبوم کما 1

Exclusive Song: Hamid Askari – “Sange Ghorour” With Text And Direct Links In UpMusic

rt 1 دانلود آهنگ حمید عسکری سنگ غرور

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

قسمتی از متن ترانه : 

فکر میکنی کی هستی فکر میکنی چی هستی

♩♬♫♪♭
که با سنگ غرورت قلب منو شکستی

UpMusicTag دانلود آهنگ حمید عسکری سنگ غرور
فکر میکنی زوریه خاطر خواهی پولیه

♩♬♫♪♭
دوست داشتن آدما فکر کردی اینجوریه

♩♬♫♪♭
فکر کردی اینجوریه

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

حمید عسکری سنگ غرور

دانلود آهنگ حمید عسکری سنگ غرور

+ دانلود آهنگ حمید عسکری سنگ غرور
شیائومی Mi Max 3 هیولای ۶٫۹ اینچی ۲۵۰ دلاری! – نانو شریف
3 ساعت پیش ارسال شده





شیائومی Mi Max 3 هیولای 6.9 اینچی 250 دلاری!

سری Mi Max در محصولات شیائومی مخصوص علاقه‌مندان به گوشی‌های بزرگ ساخته و در این میان هر دو نسل قبلی یعنی Mi Max و Mi Max 2 دارای صفحه‌نمایش‌های ۶٫۴۴ اینچی کاملا بزرگی بودند. شرکت شیائومی امروز نسل سوم این کلاس را که طبیعتا Mi Max 3 نام دارد معرفی کرده که سایز صفحه‌نمایش را حتی بزرگ‌تر از قبل کرده و با ۶٫۹ اینچ هیولای تمام‌عیاری را در اختیار علاقه‌مندان به این رده قرار داده است. نسبت تصویر شیائومی Mi Max 3 به ۱۸:۹ رسیده و بدین‌ترتیب با وجود افزایش سایز صفحه‌نمایش نسبت به گذشته، سایز کلی گوشی با تغییر بزرگی روبرو نشده است.

شیائومی Mi Max 3 هیولای 6.9 اینچی 250 دلاری!

در بخش پشتی Mi Max 3 از یک دوربین ۱۲ مگاپیکسلی f/1.9 با ابعاد پیکسل ۱٫۴ میکرون استفاده شده که در کنار خود دوربینی ۵ مگاپیکسلی با f/2.0 می‌بیند. وضوح دوربین سلفی گوشی نیز ۸ مگاپیکسلی ست. در بخش گزینه‌های ارتباطی دستگاه به امکان VoLTE برای هر دو سیم‌کارت، وای‌فای ac،‌ بلوتوث نسخه ۵ و USB-C می‌توان اشاره کرد و برای طرفداران موسیقی نیز جک ۳٫۵ میلی‌متری هدست در نظر گرفته شده است و این در حالی‌ست که شیائومی برای گوشی پرچمدار اخیر خود یعنی Mi 8 از این پورت صرفنظر کرده بود.

شیائومی Mi Max 3 هیولای 6.9 اینچی 250 دلاری!

سیستم‌عامل دستگاه نسخه ۸٫۱ اندروید Oreo بوده و رابط کاربری آن نیز MIUI 9.5 است. قابلیت هوش مصنوعی در این مدل گزینه‌هائی همچون تشخیص چهره، فِیس آنلاک، سلفی‌های بهتر و دستیار صوتی را در اختیار گوشی قرار می‌ده و احتمالا در آینده با ارائه MIUI 10‌ و ورژن‌های بالاتر، گزینه‌های هوشمندانه‌ تازه‌ای نیز به این لیست افزوده می‌شود.

شیائومی Mi Max 3 هیولای 6.9 اینچی 250 دلاری!

این گوشی ۲۲۱ گرمی از لحاظ مشخصات به Redmi Note 5 شباهت داشته و ظاهر آن را نیز می‌توان با Mi 6X مقایه کرد. Mi Max 3 در رنگ‌های مشکی، طلائی و ابی در دو چینش شامل ۴GB/64GB با قیمتی در حدود ۲۵۲ دلار آمریکا و ۶GB/128GB با قیمتی نزدیک به ۳۰۰ دلار آمریکا عرضه می‌شود و هنوز زمان ارائه آن به بازارهای خارج از چین مشخص نشده است.

منبع

کانال تلگرام نانو شریف






مطلب قبلیمعرفی هواوی nova 3 پرچمدار سری نوا


+ شیائومی Mi Max 3 هیولای ۶٫۹ اینچی ۲۵۰ دلاری! – نانو شریف
تمام کد های آوای انتظار پازل بند
3 ساعت پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

تمام کد های آوای انتظار پازل بند

کامل ترین مجموعه آهنگ های پیشواژ همراه اول از پازل بند

آهنگ پیشواز پازل بند

puzzel ava تمام کد های آوای انتظار پازل بند

همکاری موفقیت آمیز علی رهبری به عنوان خواننده با آرین بهاری ( تنظیم کننده ) باعث موفقیت و تشکل گروه پازل باند است…

شرکت فرهنگی ، هنری آوازی نو آهنگ پیشواز های جدید گروه پازل رو معرفی کرده است.

آوای انتظار از آهنگ به سرم زده قطعه اول : 33113159

آوای انتظار از آهنگ به سرم زده قطعه دوم : 33113160

آوای انتظار از آهنگ به سرم زده قطعه سوم : 33113161

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

آوای انتظار از آهنگ به شرطی که قطعه اول : 33113162

آوای انتظار از آهنگ به شرطی که قطعه دوم : 33113163

آوای انتظار از آهنگ به شرطی که قطعه سوم : 33113164

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

آوای انتظار از آهنگ داستان قطعه اول : 33113167

آوای انتظار از آهنگ داستان قطعه دوم : 33113168

آوای انتظار از آهنگ داستان قطعه سوم : 33113169

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

آوای انتظار از آهنگ محشر قطعه اول : 33113157

آوای انتظار از آهنگ محشر قطعه دوم : 33113158

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

آوای انتظار از آهنگ نگم برات قطعه اول : 33113165

آوای انتظار از آهنگ نگم برات قطعه دوم : 33113166

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

آوای انتظار از آهنگ کار دادی دستم قطعه اول : 33113170

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

آوای انتظار از آهنگ هستی قطعه اول : 33113057

آوای انتظار از آهنگ هستی قطعه دوم : 33113058

♬♫♬♫♬♫♬♫♬♫

آوای انتظار پازل بند همراه اول

تمام کد های آوای انتظار پازل بند

+ تمام کد های آوای انتظار پازل بند
سرقت عجیب در جام جهانی ۲۰۱۸
4 ساعت پیش ارسال شده

قطار‌های رایگان جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه مورد سرقت افراد سودجو قرار گرفتند.

پاول بورتسف، رئیس واحد کسب‌وکار حمل و نقل مسافری راه‌آهن روسیه ازسرقت پتو، لحاف و زیرلیوانی توسط هواداران فوتبال از قطار‌های رایگان جام جهانی ۲۰۱۸ که میان شهر‌های میزبان رقابت‌ها تردد می‌کرد خبر داد.

وی در این رابطه گفت: این یک حقیقت است که برخی از محصولات ما در قطار‌های رایگان جام جهانی ۲۰۱۸ حالت یادگاری داشتند. البته ما با چنین پدیده‌ای به صورت روزانه مواجه هستیم، اما از آنجایی که ما یک شرکت با رویکرد‌های جدی محسوب می‌شویم باید اعلام کنیم مجموعه اقلام از دست‌رفته بالغ بر یک میلیون روبل است. ما حتی ورق‌ها و پوستر‌هایی را که در قطار‌های رایگان جام جهانی ۲۰۱۸ قرار داده بودیم در تلویزیون و در دستان تماشاگران و … دیدیم.

+ سرقت عجیب در جام جهانی ۲۰۱۸
دانلود آهنگ هوروش بند عوض کردی
4 ساعت پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ هوروش بند عوض کردی

سوپرایز هوروش باند با آهنگ جدید و متفاوت عوض کردی همینک از آپ موزیک با دو کیفیت 320 و 128

شعر و آهنگسازی : مهدی دارابی / تنظیم کننده : سعید شمس

اولین همکاری مهدی دارابی با سعید شمس

Exclusive Song: Hoorosh Band – “Avaz Kardi” With Text And Direct Links In UpMusic

mehdi darabi دانلود آهنگ هوروش بند عوض کردی

پخش امشب از آپ موزیک ، برای اولین بار از همین سایت لینک های دانلود درج می‌شود…

هوروش بند عوض کردی

دانلود آهنگ هوروش بند عوض کردی

+ دانلود آهنگ هوروش بند عوض کردی
من کار عجیب و غریبی نمی‌کنم
8 ساعت پیش ارسال شده

اصغر فرهادی در اکران مستند سینمایی «درباره فروشنده» که روایتی مستند
از شکل‌گیری ایده و فیلم‎نامه، تا آخرین مراحل ساخت فیلم «فروشنده» است،
اظهار کرد: حرف‌های عجیب و اغراق‌آمیزی درباره پشت صحنه و نوع کار من گفته
می‌شد، اما با ساخت این مستند نشان داده می‌شود که این کارها دست‌یافتنی
است و هرکس می‌تواند روش خودش را پیدا کند.

به گزارش عصرایران به نقل از ایسنا، اکران مستند سینمایی «درباره
فروشنده» به کارگردانی وحید صداقت و تهمینه منزوی با حضور اصغر فرهادی
کارگردان فیلم سینمایی «فروشنده» چهارشنبه ۲۷ تیرماه در پردیس سینمایی
چارسو برگزار شد.

پیش از اکران این مستند، اصغر فرهادی اظهار کرد: حرف‌های بسیاری درباره
نوع کار من گفته می‌شد که با دیدن پشت صحنه فیلم، بخش‌هایی از آن برطرف
می‌شود و معلوم می‌شود که من کار عجیب و غریبی انجام نمی‌دهم. مثلا در برخی
مصاحبه‌ها حرف‌هایی اغراق‌آمیز از نحوه کار ما زده می‌شد، اما با ساخت این
مستند نشان داده می‌شود که این کارها دست‌یافتنی است و هر کس روش خودش را
می‌تواند پیدا کند.

در این مراسم شاهرخ دولکو – منتقد سینما، فیلمنامه‌نویس و کارگردان – با
اشاره به اینکه “صحبت درباره اصغر فرهادی و «فروشنده» به جهت شهرت و مورد
توجه بودن او چه در ایران و چه در خارج از کشور، کار سختی است” گفت: او مثل
هر فیلمساز بزرگ دیگری درون مایه‌های مهمی برای فیلمهایش دارد که داستان
فیلم حول آن موضوعات می‌گردد. خیلی از منتقدان و مفسران درباره این‌درون
مایه‌ها صحبت کردند اما اغلب آن را با تِم ‌فیلم اشتباه گرفته‌اند. مثلا
می‌گویند فلان فیلم درباره خیانت یا پنهانکاری است، اما اینها همه تم فیلم
هستند که برخی فرعی و برخی اصلی است. بنابر این به نظرمن درون مایه اصلی
این فیلم درباره استحاله است.

او ادامه داد: در همین باب می‌توانم بگویم فیلم «درباره الی» درباره یک
طبقه اجتماعی است یا «جدایی» درباره پافشاری افراد بر روی خواسته‌های خود
است و فرهادی گاهی به این سوالات در فیلم پاسخ می‌دهد و گاهی ما را نگه
می‌دارند و را مجبور می‌کنند به دنبال جواب برویم. فرهادی در فیلم
«فروشنده» ما را با یک سوال روبرو می‌کند اینکه یک آدم چگونه تبدیل به یک
گاو می‌شود، همان دیالوگی که در فیلم از زبان پسری در مدرسه شنیده می‌شود؛
تبدیل شدن انسانها به شکل دیگر.

این منتقد اضافه کرد: جواب قاطعی برای این استحاله وجود ندارد. اما
نکته‌ی مهم فیلم، سیلی است که نه فقط به صورت مرد متجاوز بلکه به صورت ما
هم می‌خورد. من ری‌اکشن همه مخاطبان را در زمان این سکانس دیده‌ام و متوجه
شدم که آنها نیز صورت خود را عقب می‌کشند. مخاطب در این اثر متوجه اینکه
خانه امنی که تبدیل به یک خرابه می‌شود یا شهری که دیگر مثل قبل نیست،
نمی‌شود و این همان استحاله‌هایی است که در فیلم وجود دارد.

او در پایان با اشاره به مستند سینمایی «درباره فروشنده» اظهار کرد: این
رسم است که از فیلم‌های بزرگ و کارگردان‌های بزرگ فیلم‌های پشت صحنه
می‌گیرند که برخی برای جلب توجه تماشگر است و برخی جنبه تبلیغاتی دارد. در
این میان تعدادی کارکرد آموزشی دارد که بهترین نوع آن است. من آرزو داشتم
پشت صحنه کارهای فرهادی را می‌دیدم و می‌دانم که نحوه کار کارگردان با
بازیگران و عوامل بسیار مهم است بنابر این، «درباره فروشنده» این شانس را
به ما می‌دهد که بتوانیم از او چیزهایی یاد بگیریم و گوشه‌هایی از رمز و
رازهای او را بفهمیم.

در ادامه وحید صداقت یکی از کارگردانان این مستند سینمایی در سخنان
کوتاهی بیان کرد: اتفاق خوبی که در نمایش این مستند اتفاق افتاد این بود که
وقتی این فیلم نمایش داده می‌شد، مخصوصا در شهرستان‌ها که شاید امکانات
آموزشی به خوبی تهران نباشد، عده زیادی بودند که به ما پیغام میدادند و
ازین بابت که این تجربه با آنها به اشتراک گذاشته شده خوشحال بودند و بابت
اینکه به بخشی از سوالاتشان پاسخ داده شده خوشحال بودند و من هم ازین بابت
از آقای فرهادی تشکر می‌کنم. در ادامه از آقای دلپاک(صدابردار)، ستار
اورکی(موسیقی) و فرید سجادی حسینی(بازیگر) هم ممنونم.

ستار اورکی که آهنگسازی فیلم سینمایی «فروشنده» را بر عهده داشته ضمن
تشکر از کارگردانان این مستند درباره اصغر فرهادی گفت: در این سال‌ها هیچ
کسی نتوانست اعتباری به اصغر فرهادی بدهد و اعتباری را که او امروز به دست
آورده، حاصل تجارب، زحمات و پشتکار خودش بوده که برای کشورش نیز به ارمغان
آورده و در حیطه هنر هم اسم ما را در جهان مطرح کرده است. او به همه ما
اعتبار داده است که اسممان در کنار اسم ایشان باشد.

اصغر فرهادی: من کار عجیب و غریبی نمی‌کنم

در این مراسم فرید سجادی حسینی – بازیگر فیلم سینمایی فروشنده – نیز حضور داشت.

به گزارش ایسنا، این فیلم روایتی مستند از شکل‌گیری ایده و فیلم‎نامه،
تا آخرین مراحل ساخت فیلم «فروشنده» هفتمین اثر اصغر فرهادی است که اسکار
فیلم غیر انگلیسی زبان هشتاد و هشتمین دوره مراسم اسکار به آن تعلق گرفت.
«درباره فروشنده» بر اساس تصاویر پشت صحنه فیلم همراه با صحبت‌های اصغر
فرهادی و منتقدان بین المللی سینما روایت می‌شود.

در این مستند، در کنار بررسی روند ساخت فیلم «فروشنده» با مرور تصاویر
پشت صحنه و تمرینات پیش از آغاز فیلمبرداری، مصاحبه‌هایی با میشل سیمان
(سردبیر مجله پوزتیف)، گادفری چشایر (رییس سابق حلقه منتقدان نیویورک)،
هوشنگ گلمکانی (سردبیر ماهنامه فیلم)، پیتر بردشاو (منتقد ارشد روزنامه
گاردین)، فیلیپ رویر (منتقد مجله پوزتیف)، مهرزاد دانش (منتقد ماهنامه
فیلم)، و فابیو فرزتتی (منتقد روزنامه مساجرو) درباره «فروشنده» انجام شده
است.

وحید صداقت و تهمینه منزوی- فیلمبردار، تهیه‌کننده و کارگردان، محمدرضا
دلپاک – صدا، وحید صداقت – تدوین، ستار اورکی – موسیقی، ثمین مهاجرانی –
روابط عمومی و امور بین‌الملل، پژمان فرهادی- طراح پوستر، حسین جمشیدی
گوهری- ساخت آنونس و طلوع فیلم- مجری طرح و عوامل این مستند هستند.

+ من کار عجیب و غریبی نمی‌کنم
بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن
12 ساعت پیش ارسال شده

برخی نوشیدنی ها زمانی که در کنار تغییرات سالم سبک زندگی به کار گرفته
شوند، برای کاهش وزن نسبت به نمونه های دیگر کارایی بیشتری دارند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از “هلث لاین”، نوشیدنی هایی مانند چای سبز، قهوه و نوشیدنی های
سرشار از پروتئین نشان داده اند که سوخت و ساز را افزایش داده، احساس سیری
را تقویت کرده و گرسنگی را کاهش می دهند، که تمام این موارد ممکن است به
کاهش وزن کمک کنند.

اگر در تلاش برای کاهش وزن و حفظ سلامت خود هستید در ادامه برخی از
بهترین نوشیدنی ها که می توانند در تحقق این هدف به شما کمک کنند، معرفی
شده اند.

چای سبز

از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن

چای سبز اغلب با سلامت بدن انسان پیوند خورده است و دلایل خوبی در پس این ارتباط قرار دارند.

این نوشیدنی نه تنها سرشار از آنتی اکسیدان های مفید و دیگر مواد مغذی
قدرتمند است، بلکه یکی از کارآمدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن محسوب می
شود.

مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که چای سبز به کاهش وزن و چربی بدن کمک می کند.  

چای سبز از محتوای قابل توجه کاتچین ها سود می برد. این آنتی اکسیدان ها
ممکن است چربی سوزی را افزایش داده و سوخت و ساز بدن را تقویت کنند.

ماتچا نوعی از چای سبز است که بیشترین میزان کاتچین ها را در خود دارد، از این رو گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن است.

افزون بر این، چای سبز حاوی کافئین است که می تواند از طریق تقویت سطوح انرژی و بهبود عملکرد هنگام ورزش به کاهش وزن کمک کند.

همچنین، افرادی که چای سبز می نوشند به طور معمول از سطوح پایین‌تر فشار
خون و خطر کمتر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی، برخی سرطان ها و
دیابت برخوردار هستند.

قهوه

از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن

قهوه یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در جهان است که به تقویت سطوح انرژی و
بهبود خلق و خو کمک می کند. قهوه حاوی کافئین است که این ماده به عنوان یک
محرک در بدن عمل کرده و ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

قهوه می تواند دریافت کالری را کاهش داده و سوخت و ساز را تقویت کند که این شرایط ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

همانگونه که اشاره شد، قهوه حاوی کافئین است و این ماده توانایی خود در افزایش سوخت و ساز و بهبود چربی سوزی را نشان داده است.

چای سیاه

از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن

همانند چای سبز، چای سیاه نیز حاوی ترکیباتی است که امکان دارد به کاهش وزن کمک کنند.

چای سیاه نوعی از چای است که اکسیداسیون (قرار گرفتن در معرض هوا)
بیشتری را نسبت به انواع دیگر چای تجربه می کند که عطر و طعم قوی‌تر و رنگ
تیره‌تر آن را به همراه دارد.

چای سیاه سرشار از پلی فنول ها، از جمله گروهی از ترکیبات پلی فنولی به
نام فلاونوئیدهاست. پلی فنول ها آنتی اکسیدان هایی قوی هستند که ممکن است
به کاهش وزن بدن کمک کنند.

مطالعات نشان داده اند که پلی فنول های موجود در چای سیاه به واسطه کاهش
مصرف کالری، تحریک چربی سوزی و تقویت رشد باکتری های خوب روده به کاهش وزن
کمک می کند.

آب

از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن

افزایش مصرف آب یکی از ساده‌ترین روش ها برای بهبود سلامت کلی بدن انسان است.

افزایش آب مصرفی ممکن است به واسطه تقویت احساس سیری بین وعده های غذایی و افزایش کالری سوزی برای اندازه دور کمر شما نیز مفید باشد.

پژوهش ها نشان داده اند که نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی می تواند به
افرادی که در تلاش برای کاهش کالری های مصرفی خود و کاهش وزن هستند، کمک
کند.

همچنین، نوشیدن آب خنک مصرف انرژی در حالت استراحت که میزان کالری های سوزانده شده در حالت استراحت است را افزایش می دهد.

نوشیدنی های سرکه سیب

از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن

سرکه سیب حاوی اسید استیک است که این ترکیب ممکن است کاهش وزن را از
طریق کاهش سطوح انسولین، بهبود سوخت و ساز، سرکوب اشتها و تقویت چربی سوزی
تحریک کند.

مطالعات صورت گرفته روی حیوانات نشان داده اند که اسید استیک می تواند
از افزایش وزن پیشگیری کند و تجمع چربی در شکم و کبد را کاهش دهد.

اگرچه پژوهش ها محدود هستند، اما برخی شواهد نشان می دهند که سرکه سیب به تقویت کاهش وزن در انسان نیز کمک می کند.

سرکه سیب روند تخلیه معده را کند می سازد که به احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر کمک کرده و ممکن است از پرخوری جلوگیری کند.

با این وجود، باید به این نکته اشاره داشت که مصرف نوشیدنی های اسیدی
مانند سرکه سیب می تواند موجب فرسایش دندان ها شود. از این رو، نباید در
مصرف این قبیل نوشیدنی ها زیاده‌روی کرد و پس از مصرف نیز دهان را با آب
شستشو داد.

چای زنجبیل

از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن

زنجبیل به شکل ادویه برای بهبود عطر و طعم غذا و به عنوان یک درمان
گیاهی برای برخی شرایط مانند حالت تهوع، سرماخوردگی و آرتریت از محبوبیت
بالایی در سطح جهان برخوردار است.

مطالعات انسانی و حیوانی نشان داده اند که زنجبیل برای کاهش وزن نیز مفید است.

نتایج یک مطالعه با حضور سوژه های انسانی نشان داد که چای زنجبیل به
کاهش اشتها و افزایش کالری سوزی در آنها کمک کرده است. همچنین، مشخص شد که
این نوشیدنی اثر گرمایی غذا (مقدار کالری مورد نیاز برای گوارش و جذب غذا)
را افزایش داده است.

نوشیدنی های سرشار از پروتئین

از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن

نوشیدنی هایی که از محتوای بالای پروتئین سود می برند می توانند گرسنگی
را مهار کرده، اشتها را کاهش داده و سیری را تقویت کنند که عواملی مهم در
زمان تلاش برای کاهش وزن محسوب می شوند.

پودرهای پروتئین مختلف در دسترس هستند که آماده سازی آنها بسیار راحت
بوده و به عنوان یک میان وعده سالم یا وعده غذایی سبک قابل استفاده هستند.

پروتئین موجب افت سطوح هورمون های کاهنده گرسنگی مانند GLP-1 می شود، در شرایطی که سطوح گرلین، هورمون مسئول اشتها، را کاهش می دهد.

پودرهای پروتئین آب پنیر، نخود و شاهدانه تنها نمونه های اندکی از گزینه
های مختلفی هستند که می توانید در شیک ها و اسموتی های کاهش وزن خود
استفاده کنید.

آب سبزیجات

از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن

در شرایطی که مصرف آبمیوه با افزایش وزن پیوند خورده است، نوشیدن آب سبزیجات ممکن است اثری مخالف داشته باشد.

طی یک مطالعه افرادی که ۱۶ اونس آب سبزیجات کم سدیم مصرف کرده بودند، در
شرایطی که یک رژیم غذایی کم کالری را دنبال می کردند، کاهش وزن بسیار
بیشتری نسبت به افرادی که آب سبزیجات مصرف نکرده بودند را تجربه کردند.

افزون بر این، گروهی که آب سبزیجات مصرف می کردند، مصرف سبزیجات خود را
افزایش داده و کربوهیدارت ها را کاهش داده بودند، که دو عامل مهم برای کاهش
وزن محسوب می شوند.

هر زمان که ممکن است، مصرف سبزیجات کامل بهترین انتخاب برای سلامت محسوب
می شود زیرا محتوای فیبر سبزیجات طی فرآیند آبگیری از دست می رود.

با این وجود، نوشیدن آب سبزیجات کم کالری می تواند میزان مصرف سبزیجات شما را افزایش داده و حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

+ بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن
هواشناسی: گرما همچنان باقی است
16 ساعت پیش ارسال شده

خبرگزاری
ایرنا: مدیر کل پایش سازمان هواشناسی کشور با بیان اینکه دمای هوا همچنان
روند افزایشی دارد گفت: این روند تا ۲۰ مرداد ماه ادامه خواهد داشت و به
نظر می رسد از این تاریخ، شکست گرمای هوا رخ دهد.

مسعود حقیقت افزود: در دو سه روز آینده به
ویژه در ساعات بعد از ظهر و اوایل شب در ارتفاعات جنوب سیستان، کرمان، شرق
هرمزگان و ارتفاعات زاگرس جنوبی در استان فارس شاهد رشد ابر، بارش باران و
گاهی رعد و برق رخ می دهد.

هواشناسی: گرما همچنان باقی است

وی ادامه داد: در این مدت همچنان در ساعات
بعدازظهر در مناطق شمال شرق و شرق کشور وزش باد رخ خواهد داد که در منطقه
زابل با خیزش گرد و خاک همراه است.

حقیقت با تاکید بر روند افزایش درما طی
امروز و فردا در نوار شمالی کشور، اظهار داشت: در سواحل دریای خزر این
افزایش محسوس تر است ولی از شنبه صبح ضمن اینکه در نوار شمالی به ویژه در
سواحل خزر شاهد کاهش دما خواهیم بود، ممکن است بارندگی های پراکنده نیز رخ
دهد.

مدیر کل پایش سازمان هواشناسی درباره بیشینه
هوای پایتخت گفت: برای پایتخت دمای ۳۹ و ۴۰ درجه سانتی گراد پیش بینی شده
است که روز گذشته دمای هوای تهران به ۳۹ درجه رسید و امروز تهران صبح گرمی
را آغاز کرد و کمینه دما ۳۰ درجه سانتی گراد بود.

حقیقت اضافه کرد: امروز صبح خنک ترین منطقه
کشور چالدران با ۱۱ درجه سانتی گراد بالای صفر و گرمترین منطقه با دمای ۴۸
درجه سانتی گراد بالای صفر شوش و شهداد بود.

وی به کشاورزان به ویژه کشاورزان مناطق
شمالی کشور و شالیکاران هشدار داد که با توجه به شرایط دمایی و حرارتی، آفت
کرم ساقه خوار و بیماری بلاست برنج پایش و در صورت نیاز اقدام به سم پاشی
کنند.

+ هواشناسی: گرما همچنان باقی است
دانلود آهنگ تیتراژ سریال مدار صفر درجه علیرضا قربانی
18 ساعت پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ تیتراژ سریال مدار صفر درجه علیرضا قربانی

موزیک به یادماندنی سریال زیبای مدار صفر درجه که از شبکه اول پخش شد با صدای علیرضا قربانی

این آهنگ ، من عاشق چشمت شدم نام دارد

آهنگسازی : فردین خلعتبری / شعر : افشین یداللهی

Exclusive Song: Alireza Ghorbani – “Man Asheghe chashmat Shodm” With Text And Direct Links In UpMusic

alireza qorbani دانلود آهنگ تیتراژ سریال مدار صفر درجه علیرضا قربانی

قسمتی از متن موزیک من عاشق چشمت شدم:

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

آن دَم که چشمانش مرا ، از عُمق چشمانم روبود

♫♪♭

وقتی که من عاشق شدم ، شیطان به نامم سجده کرد

♫♪♭

آدم زمینی‌تر شدو ، عالم به آدم سجده کرد

♫♪♭

من بودم و چشمان تو ، نه آتشی و نه گلی

♫♪♭

چیزی نمی دانم از این دیوانگی و عاقلی

♫♪♭

من عاشق چشمت شدم شاید کمی هم بیشتر

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

آهنگ تیتراژ سریال مدار صفر درجه

دانلود آهنگ تیتراژ سریال مدار صفر درجه علیرضا قربانی

+ دانلود آهنگ تیتراژ سریال مدار صفر درجه علیرضا قربانی
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت نانو شریف محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت قدرت گرفته از : بک لینکس